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nick lin
台中
ID 3564
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nick lin
全馬
|
03:37:45
|
05:09/km
|
第6馬
2016臺北渣打公益馬拉松
官方成績
日期
2016-01-24
成績
03:37:45
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:09/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'54")
00:21'54" (+00'12")
00:43'36"
10 km
(00:43'36")
00:21'42"
15 km
(01:05'49")
00:22'13" (+00'31")
00:45'04" (+01'28")
20 km
(01:28'40")
00:22'51" (+01'09")
25 km
(01:52'12")
00:23'32" (+01'50")
00:49'03" (+05'27")
30 km
(02:17'43")
00:25'31" (+03'49")
35 km
(02:50'40")
00:32'57" (+11'15")
01:03'17" (+19'41")
40 km
(03:21'00")
00:30'20" (+08'38")
Finish
(03:37:45)
日期:
2016-01-24 05:30
-
卡路里:
3314 Cal
-
溫度:
6°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'43"
(04'43")
04'43" (+00'29")
1000 / 1000
2
04'18"
(09'02")
04'18" (+00'04")
1000 / 2000
3
04'14"
(13'17")
04'14"
1000 / 3000
4
04'17"
(17'34")
04'17" (+00'03")
1000 / 4000
5
04'18"
(21'53")
04'18" (+00'04")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'25"
(26'18")
04'25" (+00'11")
1000 / 6000
7
04'20"
(30'39")
04'20" (+00'06")
1000 / 7000
8
04'19"
(34'58")
04'19" (+00'05")
1000 / 8000
9
04'19"
(39'18")
04'19" (+00'05")
1000 / 9000
10
04'17"
(43'35")
04'17" (+00'03")
1000 / 10000
11
04'19"
(47'55")
04'19" (+00'05")
1000 / 11000
12
04'29"
(52'24")
04'29" (+00'15")
1000 / 12000
13
04'18"
(56'43")
04'18" (+00'04")
1000 / 13000
14
04'41"
(01:01'25")
04'41" (+00'27")
1000 / 14000
15
04'23"
(01:05'48")
04'23" (+00'09")
1000 / 15000
16
04'28"
(01:10'16")
04'28" (+00'14")
1000 / 16000
17
04'30"
(01:14'46")
04'30" (+00'16")
1000 / 17000
18
04'37"
(01:19'24")
04'37" (+00'23")
1000 / 18000
19
04'36"
(01:24'00")
04'36" (+00'22")
1000 / 19000
20
04'39"
(01:28'40")
04'39" (+00'25")
1000 / 20000
21
04'44"
(01:33'25")
04'44" (+00'30")
1000 / 21000
22
04'39"
(01:38'04")
04'39" (+00'25")
1000 / 22000
23
04'36"
(01:42'41")
04'36" (+00'22")
1000 / 23000
24
04'47"
(01:47'28")
04'47" (+00'33")
1000 / 24000
25
04'43"
(01:52'11")
04'43" (+00'29")
1000 / 25000
26
04'56"
(01:57'07")
04'56" (+00'42")
1000 / 26000
27
04'57"
(02:02'04")
04'57" (+00'43")
1000 / 27000
28
04'56"
(02:07'01")
04'56" (+00'42")
1000 / 28000
29
05'20"
(02:12'22")
05'20" (+01'06")
1000 / 29000
30
05'21"
(02:17'43")
05'21" (+01'07")
1000 / 30000
31
07'42"
(02:25'26")
07'42" (+03'28")
1000 / 31000
32
07'12"
(02:32'38")
07'12" (+02'58")
1000 / 32000
33
06'41"
(02:39'20")
06'41" (+02'27")
1000 / 33000
34
05'38"
(02:44'59")
05'38" (+01'24")
1000 / 34000
35
05'40"
(02:50'39")
05'40" (+01'26")
1000 / 35000
36
05'56"
(02:56'36")
05'56" (+01'42")
1000 / 36000
37
06'03"
(03:02'39")
06'03" (+01'49")
1000 / 37000
38
05'38"
(03:08'18")
05'38" (+01'24")
1000 / 38000
39
06'50"
(03:15'09")
06'50" (+02'36")
1000 / 39000
40
05'50"
(03:20'59")
05'50" (+01'36")
1000 / 40000
41
06'34"
(03:27'33")
06'34" (+02'20")
1000 / 41000
42
07'19"
(03:34'53")
07'19" (+03'05")
1000 / 42000
43
02'52"
(03:37'45")
05'38" (+01'24")
508 / 42508
起跑時只有四度冷斃了.
1月累積里程 :
88.13 km
TCX 上傳
| 8 years ago
yiwei
,
王頌愷 (JJ)
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9
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'44"
00:04'44"
2
04'19"
00:09'03"
3
04'14"
00:13'17"
4
04'18"
00:17'35"
5
04'19"
00:21'54"
6
04'25"
00:26'19"
7
04'20"
00:30'39"
8
04'20"
00:34'59"
9
04'19"
00:39'18"
10
04'18"
00:43'36"
11
04'19"
00:47'55"
12
04'30"
00:52'25"
13
04'19"
00:56'44"
14
04'41"
01:01'25"
15
04'24"
01:05'49"
16
04'28"
01:10'17"
17
04'30"
01:14'47"
18
04'38"
01:19'25"
19
04'36"
01:24'01"
20
04'39"
01:28'40"
21
04'45"
01:33'25"
22
04'40"
01:38'05"
23
04'36"
01:42'41"
24
04'47"
01:47'28"
25
04'44"
01:52'12"
26
04'56"
01:57'08"
27
04'57"
02:02'05"
28
04'57"
02:07'02"
29
05'20"
02:12'22"
30
05'21"
02:17'43"
31
07'43"
02:25'26"
32
07'13"
02:32'39"
33
06'41"
02:39'20"
34
05'39"
02:44'59"
35
05'41"
02:50'40"
36
05'57"
02:56'37"
37
06'03"
03:02'40"
38
05'39"
03:08'19"
39
06'50"
03:15'09"
40
05'51"
03:21'00"
41
06'34"
03:27'34"
42
07'19"
03:34'53"
42.5
06'21"
03:38'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
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10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
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04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
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05:22/km
randallkwo
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1.0 km
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00:19:01
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18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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王聖欣
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13.0 km
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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04:37:45
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全馬 | 03:37:45 | 05:09/km | 第6馬
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