6.2 km | 00:35:39 | 05:43/km日期: 2023-06-03 06:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'01" / 05'43" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'43" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+01'10") | 221 / 6221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
274.73 km Nike Pegasus 37 累積 :
515.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'43" | 00:11'44" |
3 | 05'35" | 00:17'19" |
4 | 05'35" | 00:22'54" |
5 | 05'33" | 00:28'27" |
6 | 05'43" | 00:34'10" |
6.2 | 06'45" | 00:35'40" |