5.2 km | 00:30:40 | 05:52/km日期: 2016-01-23 07:20 - 總爬升: 158 m - 天氣: 超級無敵冷 - 平均心率: 157 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 86%
Pace: 06'04" / 05'50" / 15'30" / 05'47" / 06'09" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'20") | 224 / 5224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'50" | 00:11'54" |
| 3 | 15'30" | 00:27'24" |
| 4 | 05'47" | 00:33'11" |
| 5 | 06'09" | 00:39'20" |
| 5.2 | 05'56" | 00:40'40" |
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