7.5 km | 00:38:31 | 05:08/km日期: 2016-01-25 20:05 - 平均心率: 51 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 67%
Pace: 05'13" / 05'15" / 04'56" / 05'01" / 04'55" / 05'21" / 05'09" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'16") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'14" (+00'18") | 1009 / 2011 |
| 3 | | 04'56" | 1010 / 3022 |
| 4 | | 04'59" (+00'03") | 1010 / 4032 |
| 5 | | 04'56" | 996 / 5028 |
| 6 | | 05'19" (+00'23") | 1020 / 6049 |
| 7 | | 05'10" (+00'14") | 993 / 7042 |
| 8 | | 04'54" | 505 / 7548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.16 km 
Asics Gel-Cumulus 16 4E 累積 :
1118.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'15" | 00:10'28" |
| 3 | 04'56" | 00:15'24" |
| 4 | 05'01" | 00:20'25" |
| 5 | 04'55" | 00:25'20" |
| 6 | 05'21" | 00:30'41" |
| 7 | 05'09" | 00:35'50" |
| 7.5 | 05'29" | 00:38'31" |
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