6.8 km | 00:41:06 | 06:03/km日期: 2023-05-25 20:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'44" / 05'55" / 05'41" / 06'13" / 06'15" / 06'12" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'39") | 787 / 6787 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
207.47 km 母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4915.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'55" | 00:11'39" |
3 | 05'41" | 00:17'20" |
4 | 06'13" | 00:23'33" |
5 | 06'15" | 00:29'48" |
6 | 06'12" | 00:36'00" |
6.8 | 06'19" | 00:40'59" |