6.5 km | 00:33:06 | 05:05/km日期: 2016-01-18 16:05 - 地點: 新月橋→城林橋 - 天氣: 冷 - 平均心率: 165 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
Pace: 05'09" / 05'04" / 04'55" / 05'02" / 05'00" / 05'17" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'20") | 505 / 6505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
71.75 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
901.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'04" | 00:10'13" |
| 3 | 04'55" | 00:15'08" |
| 4 | 05'02" | 00:20'10" |
| 5 | 05'00" | 00:25'10" |
| 6 | 05'17" | 00:30'27" |
| 6.5 | 05'16" | 00:33'07" |
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