張阿元 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

張阿元屏東
ID 166836

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8.0 km | 00:35:20 | 04:23/km

日期: 2016-01-20 17:35 - 地點: 大鵬灣環灣步道 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 04'52" / 04'32" / 04'32" / 04'32" / 04'36" / 03'40" / 04'40" / 03'48" / 03'25" /

賽前減量

1月累積里程 : 289.48 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, LUCKY LlN 和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

張阿元 F大：一起加油！
哲銘哥：希望可以抓雞成功！

2016-01-21 10:25 ·

吳啟彰雞在必得

2016-01-22 19:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'32"	00:09'24"
3	04'32"	00:13'56"
4	04'32"	00:18'28"
5	04'36"	00:23'04"
6	03'40"	00:26'44"
7	04'40"	00:31'24"
8	03'48"	00:35'12"
8.0	03'20"	00:35'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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