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    大玉兒 桃園
    ID 35994
    233 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    大玉兒
    20.8 km | 03:15:00 | 09:22/km
    日期: 2016-01-17 06:40 - 總爬升: 157 m - 地點: 石門水庫環湖公路 - 天氣: 雨 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
    Pace: 08'22" / 08'18" / 08'48" / 09'33" / 08'56" / 10'46" / 09'26" / 09'33" / 09'39" / 09'48" / 03'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'15"  (08'15")
    		08'16"996 / 996
    2
    08'15"  (16'30")
    		08'16"996 / 1992
    3
    08'49"  (25'19")
    		08'46" (+00'30")1004 / 2997
    4
    09'42"  (35'01")
    		09'34" (+01'18")1012 / 4010
    5
    08'56"  (43'57")
    		08'57" (+00'41")996 / 5006
    展開計圈分析
    6
    10'46"  (54'43")
    		10'40" (+02'24")1008 / 6015
    7
    09'26"  (01:04'09")
    		09'32" (+01'16")988 / 7003
    8
    09'42"  (01:13'51")
    		09'34" (+01'18")1013 / 8017
    9
    09'38"  (01:23'29")
    		09'36" (+01'20")1003 / 9020
    10
    09'40"  (01:33'09")
    		09'43" (+01'27")994 / 10015
    11
    02'50"  (01:35'59")
    		09'25" (+01'09")300 / 10315
    桃園
    大玉兒
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    桃園
    大玉兒
    劉康全 和 Ted 秦 說推
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    桃園
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    劉康全 和 Ted 秦 說推
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    看雲 聽雨
    幸運捕捉到瞬間晨曦
    深深吸入宇宙給的正面能量
    感謝今天身體的練習
    雨中完跑20.8K

    財神廟志工大哥還認得咱倆
    主動送上雨衣,揪甘心(^o^)
    回程雨勢漸大,
    有了一層防護,溫暖我心❤

    1月累積里程 : 107.07 km
    Android - OPPO X9006 上傳 | 8 years ago
    黃麟勝, 鄭鴻運 和其他 33 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    阿益 太厲害了，我也是雨中跑步。
    2016-01-17 11:03 ·
     1 個人推
    大衛王 午安～雨中運動愉快！
    2016-01-17 11:32 ·
     1 個人推
    這是我 讚喲下雨
    2016-01-17 12:36 ·
     1 個人推
    Ted 秦 大玉兒午安: 正面能量真的加多了耶! 看到妳跟小瑞頭頂有光芒! 哈哈~~~ 好棒的近半馬!
    2016-01-17 13:45 ·
     3 個人推
    Ted 秦 我看錯人了嗎? 是小瑞嗎?
    2016-01-17 13:46 ·
     2 個人推
    楊吉詔 強者無誤…
    2016-01-17 22:05 ·
     1 個人推
    大玉兒 阿益好,淑蘭晚安,Ted好,吉詔晚上好
    今早出門雲霧濛濛，返程大雨，沒順風車
    只能靠雙腿，就..跑唄(~_~;)
    2016-01-17 22:52 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'22"00:08'22"
    208'18"00:16'40"
    308'48"00:25'28"
    409'33"00:35'01"
    508'56"00:43'57"
    610'46"00:54'43"
    709'26"01:04'09"
    809'33"01:13'42"
    909'39"01:23'21"
    1009'48"01:33'09"
    10.308'58"01:35'59"

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