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Michael
高雄
ID 178891
228 位追隨者
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Michael
2.0 km
|
00:11:38
|
05:49/km
日期:
2016-01-20 23:12
-
地點:
新小
-
天氣:
Cool
-
卡路里:
119 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
89%
Pace: 05'43" / 05'52" / 00'00" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'43"
(05'43")
05'43"
1000 / 1000
2
05'51"
(11'35")
05'51" (+00'08")
1000 / 2000
高雄
M
ichael
Sherry Hsieh
,
Ryuichi 樂福哥
和其他
1
人說推
·
留言
赤足練習~
小腿筋緊，最近跑太少~
1月累積里程 :
77.03 km
TCX 上傳
| 8 years ago
cathy
,
michael
和其他
78
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
賀少俠
M大
早安唷
2016-01-21 06:37 ·
曾淑惠
早安
2016-01-21 07:54 ·
Dean迪恩
早安M大～
2016-01-21 07:55 ·
詹鎮岳
早安愉快
2016-01-21 08:03 ·
andy
早安唷!
2016-01-21 08:29 ·
Aska
M大早安！身體健康，運動愉快！
2016-01-21 08:38 ·
Liu
早安好^_^
2016-01-21 09:36 ·
feng
M大 早安!
2016-01-21 09:46 ·
Frank H.
早上好
2016-01-21 09:57 ·
邱世雄
M大晚上好呦～好久沒問候了，哈～哈～
2016-01-21 18:23 ·
土豆仁
兄弟，晚上好，運動愉快，兄弟加油
2016-01-21 19:49 ·
姜宗文
M大晚上愉快了(^o^)一起加油囉！
2016-01-21 20:02 ·
Maius 瑪雅
晚安~運動愉快^^
2016-01-21 20:29 ·
周大哥(里慢小小灰)
M大，運動愉快，晚安。
2016-01-21 21:17 ·
品衡(慢慢蛇)
晚上好，運動快樂
2016-01-21 22:07 ·
李成國
M兄早安，運動快樂！
2016-01-22 08:06 ·
江明修
M大午安愉快
2016-01-22 14:29 ·
詹鎮岳
M大晚上好. 祝周休假日愉快。
2016-01-22 18:49 ·
習慣就好
M大晚安啊！週末愉快哦！
2016-01-22 22:40 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'43"
00:05'43"
2
05'52"
00:11'35"
2.0
11'47"
00:11'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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鄭穗霓
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1.8 km
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randallkwo
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5.0 km
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
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4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
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06:24/km
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2.0 km | 00:11:38 | 05:49/km
高雄
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