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陳渼蘭
彰化
ID 47131
314 位追隨者
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陳渼蘭
5.5 km
|
00:31:25
|
10.4 km/h
日期:
2016-01-21 18:32
-
卡路里:
126 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'44"
(05'44")
10.47 (-0.51)
1000 / 1000
2
05'34"
(11'18")
10.78 (-0.20)
1000 / 2000
3
05'51"
(17'10")
10.26 (-0.72)
1000 / 3000
4
05'47"
(22'57")
10.37 (-0.60)
1000 / 4000
5
05'28"
(28'26")
10.98
1000 / 5000
6
02'59"
(31'25")
9.45 (-1.53)
469 / 5469
富哥說要小跑一下...我騎車跟出門...
殘廢了好多天.總算能動動了..
1月累積里程 :
83.47 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Emily chen
,
文志祥
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
柯素惠
要照顧好哦~
2016-01-21 20:33 ·
陳渼蘭
素惠姐我會的...
2016-01-21 21:29 ·
粘玉婷
把它刺破了沒啊?
2016-01-21 22:34 ·
1
個人推
陳渼蘭
二姐~~~嗚~~~去給醫生處理了...所以二個大姆哥的指甲都被做掉了啦..
2016-01-21 22:40 ·
陳渼蘭
痛了好幾天了..
2016-01-21 22:41 ·
粘玉婷
吼,不能給醫生處理啦~我以前也是讓醫生用。但我覺得更麻煩,更痛。整個指甲把他殺了!殘忍
2016-01-21 22:51 ·
1
個人推
陳渼蘭
唉...來不及了...左腳真的是硬著來...痛死偶了..但一回生.二回熟...偶下次應該知道如何自理了吧...
2016-01-21 23:14 ·
薛武忠
光聽就覺得好痛,蘭妹要多休息喔!!
別到處趴趴造^^
2016-01-21 23:20 ·
G r a c e
好恐怖丫(嚇) 拔指甲(>﹏<)
2016-01-22 10:16 ·
陳渼蘭
石頭勾勾早...真的好痛....左腳有點兒血肉模糊...唉...
2016-01-22 10:18 ·
1
個人推
陳渼蘭
葛妹~~還一次二隻耶...好後悔哦..
2016-01-22 10:58 ·
薛武忠
蘭妹晚安~這幾天就好好休養喔^^
2016-01-22 21:39 ·
1
個人推
陳渼蘭
石頭勾好滴...這幾天天冷.記得做好保暖哦...
2016-01-22 22:03 ·
1
個人推
薛武忠
好的~妮也素喔!!晚安^^
2016-01-22 22:08 ·
陳渼蘭
古耐...
2016-01-22 22:16 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.5
0.0 %
2
10.7
0.0 %
3
10.2
0.0 %
4
10.4
0.0 %
5
11.0
0.0 %
5.5
9.4
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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