10.2 km | 01:21:37 | 08:00/km日期: 2023-05-23 06:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'36" / 06'19" / 06'23" / 06'08" / 12'07" / 05'59" / 12'24" / 11'01" / 06'44" / 06'25" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+06'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'24" (+06'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'01" (+05'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'26") | 193 / 10193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.28 km 
子母鱷魚 小黑 累積 :
3087.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'19" | 00:12'55" |
| 3 | 06'23" | 00:19'18" |
| 4 | 06'08" | 00:25'26" |
| 5 | 12'07" | 00:37'33" |
| 6 | 05'59" | 00:43'32" |
| 7 | 12'24" | 00:55'56" |
| 8 | 11'01" | 01:06'57" |
| 9 | 06'44" | 01:13'41" |
| 10 | 06'25" | 01:20'06" |
| 10.2 | 06'26" | 01:21'21" |
展開計圈分析
留言 
