黃智宏 2023/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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13.5 km | 01:00:18 | 04:28/km

日期: 2023-05-23 17:42 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 04'51" / 04'30" / 04'37" / 04'32" / 04'19" / 04'31" / 04'30" / 04'22" / 04'25" / 04'25" / 04'23" / 04'20" / 04'23" / 04'22" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練\n--\n雨停了\n

5月累積里程 : 221.19 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

leepenpin, Ronald 和其他 16 人說推

·

黃肇璟強強強棒棒棒

2023-05-25 00:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'30"	00:09'21"
3	04'37"	00:13'58"
4	04'32"	00:18'30"
5	04'19"	00:22'49"
6	04'31"	00:27'20"
7	04'30"	00:31'50"
8	04'22"	00:36'12"
9	04'25"	00:40'37"
10	04'25"	00:45'02"
11	04'23"	00:49'25"
12	04'20"	00:53'45"
13	04'23"	00:58'08"
13.5	04'21"	01:00'19"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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