3.4 km | 00:31:52 | 09:30/km日期: 2023-05-19 05:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 08'12" / 09'22" / 09'41" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+00'04") | 435 / 2435 |
| 4 | | 09'40" (+00'19") | 917 / 3352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 09'22" | 00:17'34" |
| 3 | 09'41" | 00:27'15" |
| 3.4 | 09'18" | 00:30'32" |
留言 
