10.1 km | 01:16:44 | 07:35/km日期: 2023-05-22 17:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 03'39" / 06'48" / 07'25" / 07'16" / 07'32" / 07'21" / 07'50" / 07'59" / 07'42" / 08'17" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'22" (+00'08") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'22" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'27" (+00'13") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'57" (+00'43") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'58" (+00'44") | 1609 / 9656 |
7 | | 08'11" (+00'57") | 449 / 10105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'39" | 00:03'39" |
2 | 06'48" | 00:10'27" |
3 | 07'25" | 00:17'52" |
4 | 07'16" | 00:25'08" |
5 | 07'32" | 00:32'40" |
6 | 07'21" | 00:40'01" |
7 | 07'50" | 00:47'51" |
8 | 07'59" | 00:55'50" |
9 | 07'42" | 01:03'32" |
10 | 08'17" | 01:11'49" |
10.1 | 08'14" | 01:12'41" |