11.5 km | 01:34:04 | 08:11/km日期: 2023-05-21 05:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 15388 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 12'27" / 08'13" / 08'04" / 09'08" / 07'05" / 07'18" / 08'03" / 07'16" / 08'09" / 07'43" / 07'15" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'26" (+05'20") | 1000 / 1000 | 153 / 52 |
| 2 | | 08'14" (+01'08") | 1001 / 2002 | 175 / 69 |
| 3 | | 08'03" (+00'57") | 1001 / 3003 | 110 / 112 |
| 4 | | 09'11" (+02'05") | 1000 / 4003 | 171 / 63 |
| 5 | | 07'06" | 1001 / 5005 | 175 / 80 |
| 6 | | 07'18" (+00'12") | 1002 / 6007 | 178 / 76 |
| 7 | | 08'05" (+00'59") | 1001 / 7008 | 164 / 75 |
| 8 | | 07'14" (+00'08") | 1001 / 8010 | 180 / 76 |
| 9 | | 08'15" (+01'09") | 1000 / 9011 | 162 / 74 |
| 10 | | 07'38" (+00'32") | 1001 / 10012 | 174 / 74 |
| 11 | | 07'17" (+00'11") | 1001 / 11014 | 178 / 76 |
| 12 | | 11'47" (+04'41") | 264 / 11278 | 122 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 317.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 08'13" | 00:20'40" |
| 3 | 08'04" | 00:28'44" |
| 4 | 09'08" | 00:37'52" |
| 5 | 07'05" | 00:44'57" |
| 6 | 07'18" | 00:52'15" |
| 7 | 08'03" | 01:00'18" |
| 8 | 07'16" | 01:07'34" |
| 9 | 08'09" | 01:15'43" |
| 10 | 07'43" | 01:23'26" |
| 11 | 07'15" | 01:30'41" |
| 11.3 | 12'07" | 01:34'04" |
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