7.3 km | 00:42:38 | 05:48/km日期: 2016-01-16 15:55 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 64 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49%
Pace: 05'07" / 05'30" / 05'45" / 05'59" / 06'10" / 05'44" / 06'05" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'30" (+00'25") | 997 / 2001 |
| 3 | | 05'44" (+00'39") | 1012 / 3014 |
| 4 | | 05'59" (+00'54") | 1010 / 4024 |
| 5 | | 06'11" (+01'06") | 1002 / 5026 |
| 6 | | 05'43" (+00'38") | 1013 / 6040 |
| 7 | | 06'02" (+00'57") | 1000 / 7040 |
| 8 | | 06'00" (+00'55") | 349 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'30" | 00:10'37" |
| 3 | 05'45" | 00:16'22" |
| 4 | 05'59" | 00:22'21" |
| 5 | 06'10" | 00:28'31" |
| 6 | 05'44" | 00:34'15" |
| 7 | 06'05" | 00:40'20" |
| 7.3 | 06'45" | 00:42'38" |
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