5.4 km | 00:29:26 | 05:24/km日期: 2023-05-19 20:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 5568 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'39" / 05'28" / 05'25" / 05'15" / 05'04" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'38") | 1001 / 1001 | 184 / 95 |
2 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 2001 | 188 / 95 |
3 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 3001 | 189 / 96 |
4 | | 05'22" (+00'19") | 1001 / 4003 | 190 / 97 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5003 | 193 / 102 |
6 | | 05'05" (+00'02") | 431 / 5434 | 191 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'28" | 00:11'07" |
3 | 05'25" | 00:16'32" |
4 | 05'15" | 00:21'47" |
5 | 05'04" | 00:26'51" |
5.4 | 05'56" | 00:29'26" |