蝦米丫嘉 2023/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:35:57 | 07:05/km

日期: 2023-05-20 08:08 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6242 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 07'00" / 06'55" / 07'10" / 07'20" / 06'56" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'01"

(07'01")

06'57" (+00'02")

1007 / 1007

171 / 83

2

07'00"

(14'01")

06'55"

1011 / 2018

173 / 83

3

07'05"

(21'06")

07'04" (+00'09")

1000 / 3019

172 / 81

4

07'20"

(28'26")

07'19" (+00'24")

1000 / 4019

177 / 76

5

07'00"

(35'26")

06'56" (+00'01")

1007 / 5027

172 / 83

6

00'31"

(35'57")

07'22" (+00'27")

70 / 5097

181 / 74

5月累積里程 : 121.71 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

維鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'55"	00:13'55"
3	07'10"	00:21'05"
4	07'20"	00:28'25"
5	06'56"	00:35'21"
5.1	08'34"	00:35'57"

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