2.1 km | 00:13:58 | 06:44/km日期: 2015-12-25 18:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 2344 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 07'05" / 06'23" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'41") | 1004 / 1004 | 166 / 85 |
2 | | 06'22" | 1001 / 2005 | 170 / 92 |
3 | | 07'12" (+00'50") | 69 / 2074 | 160 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
49.43 km ASICS GT-2000 累積 :
498.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'23" | 00:13'28" |
2.1 | 07'12" | 00:13'58" |