4.0 km | 00:26:41 | 06:39/km日期: 2023-05-21 06:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'58" / 06'26" / 06'20" / 06'52" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'35") | 966 / 2966 |
4 | | 06'28" (+00'43") | 31 / 2997 |
5 | | 07'53" (+02'08") | 5 / 3002 |
6 | | 05'45" | 2 / 3004 |
7 | | 09'27" (+03'42") | 2 / 3007 |
8 | | 06'50" (+01'05") | 1000 / 4007 |
9 | | 08'04" (+02'19") | 3 / 4010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.74 km Feebees 襪鞋2.0 累積 :
873.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'26" | 00:13'24" |
3 | 06'20" | 00:19'44" |
4 | 06'52" | 00:26'36" |
4.0 | 07'36" | 00:26'41" |