6.0 km | 00:46:00 | 07:40/km日期: 2016-01-18 16:43 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 08'19" / 06'12" / 07'18" / 06'31" / 08'52" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+02'22") | 987 / 987 |
2 | | 06'01" | 1006 / 1994 |
3 | | 07'25" (+01'24") | 995 / 2989 |
4 | | 06'28" (+00'27") | 1003 / 3993 |
5 | | 08'52" (+02'51") | 1009 / 5003 |
6 | | 01'01" | 6775 / 11778 |
幫著解釋,也讓自己好過些吧!
忙著開會,忙著學期末的協調與溝通,忙著小朋友的成績,也忙著想讓人家別那麼辛苦,更忙著讓自己別再想那麼多,畢竟我是誰呢?能怎樣呢?
試著跟自己的腳痛和平相處,也試著跟我的心情和平相處
1月累積里程 : 401.00 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 06'12" | 00:14'31" |
3 | 07'18" | 00:21'49" |
4 | 06'31" | 00:28'20" |
5 | 08'52" | 00:37'12" |
11.8 | 01'01" | 00:44'07" |