20.3 km | 02:32:48 | 07:31/km日期: 2016-01-16 08:17 - 地點: 後勁--蚵仔寮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 100 - 卡路里: 1661 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 07'43" / 07'25" / 07'20" / 07'22" / 07'18" / 07'28" / 07'29" / 07'18" / 07'19" / 07'53" / 07'33" / 07'15" / 07'44" / 08'01" / 07'38" / 07'44" / 07'57" / 07'21" / 07'30" / 06'32" / 10'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
| 最大心率為130 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'25" | 00:15'08" |
| 3 | 07'20" | 00:22'28" |
| 4 | 07'22" | 00:29'50" |
| 5 | 07'18" | 00:37'08" |
| 6 | 07'28" | 00:44'36" |
| 7 | 07'29" | 00:52'05" |
| 8 | 07'18" | 00:59'23" |
| 9 | 07'19" | 01:06'42" |
| 10 | 07'53" | 01:14'35" |
| 11 | 07'33" | 01:22'08" |
| 12 | 07'15" | 01:29'23" |
| 13 | 07'44" | 01:37'07" |
| 14 | 08'01" | 01:45'08" |
| 15 | 07'38" | 01:52'46" |
| 16 | 07'44" | 02:00'30" |
| 17 | 07'57" | 02:08'27" |
| 18 | 07'21" | 02:15'48" |
| 19 | 07'30" | 02:23'18" |
| 20 | 06'32" | 02:29'50" |
| 20.3 | 10'13" | 02:32'48" |
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