10.0 km | 00:54:27 | 05:26/km日期: 2023-05-16 15:41 - 地點: 光復國小 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 51%
Pace: 05'11" / 05'18" / 05'00" / 05'17" / 05'15" / 05'28" / 05'36" / 05'39" / 05'48" / 05'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'11" (+04'12") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
225.19 km 
無牌 赤足 累積 :
181.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'18" | 00:10'29" |
| 3 | 05'00" | 00:15'29" |
| 4 | 05'17" | 00:20'46" |
| 5 | 05'15" | 00:26'01" |
| 6 | 05'28" | 00:31'29" |
| 7 | 05'36" | 00:37'05" |
| 8 | 05'39" | 00:42'44" |
| 9 | 05'48" | 00:48'32" |
| 10 | 05'50" | 00:54'22" |
| 10.0 | 09'40" | 00:54'27" |
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