11.1 km | 01:06:55 | 06:01/km日期: 2016-01-16 09:07 - 地點: 青年公園-公館 - 平均心率: 163 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 10208 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'46" / 06'02" / 05'48" / 05'57" / 06'03" / 06'20" / 05'58" / 06'03" / 06'03" / 06'17" / 05'49" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'07") | 1005 / 1005 | 159 / 106 |
| 2 | | 06'00" (+00'15") | 1004 / 2010 | 153 / 108 |
| 3 | | 05'48" (+00'03") | 1006 / 3016 | 155 / 110 |
| 4 | | 05'54" (+00'09") | 1008 / 4025 | 155 / 108 |
| 5 | | 05'58" (+00'13") | 1004 / 5029 | 155 / 107 |
| 6 | | 06'22" (+00'37") | 1002 / 6032 | 140 / 112 |
| 7 | | 05'57" (+00'12") | 1005 / 7037 | 155 / 107 |
| 8 | | 05'58" (+00'13") | 1004 / 8042 | 155 / 108 |
| 9 | | 06'03" (+00'18") | 1010 / 9052 | 154 / 106 |
| 10 | | 06'12" (+00'27") | 1008 / 10060 | 139 / 115 |
| 11 | | 05'45" | 1004 / 11065 | 155 / 111 |
| 12 | | 05'38" | 112 / 11177 | 142 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.69 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'02" | 00:11'48" |
| 3 | 05'48" | 00:17'36" |
| 4 | 05'57" | 00:23'33" |
| 5 | 06'03" | 00:29'36" |
| 6 | 06'20" | 00:35'56" |
| 7 | 05'58" | 00:41'54" |
| 8 | 06'03" | 00:47'57" |
| 9 | 06'03" | 00:54'00" |
| 10 | 06'17" | 01:00'17" |
| 11 | 05'49" | 01:06'06" |
| 11.1 | 07'16" | 01:06'55" |
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