林鴻鎮 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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8.5 km | 00:58:49 | 06:53/km

日期: 2016-01-16 07:18 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

Pace: 06'56" / 06'21" / 06'59" / 06'02" / 06'46" / 07'32" / 07'16" / 07'06" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'46")

997 / 997

2

06'21"

(13'12")

06'23" (+00'18")

992 / 1990

3

07'04"

(20'16")

06'54" (+00'49")

1024 / 3014

4

06'02"

(26'18")

06'05"

989 / 4004

5

06'39"

(32'57")

06'41" (+00'36")

994 / 4998

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

·

雙人練。

1月累積里程 : 351.08 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

羅吉偉, 朱俊瑋和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'21"	00:13'17"
3	06'59"	00:20'16"
4	06'02"	00:26'18"
5	06'46"	00:33'04"
6	07'32"	00:40'36"
7	07'16"	00:47'52"
8	07'06"	00:54'58"
8.5	07'05"	00:58'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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