7.6 km | 01:01:25 | 08:04/km日期: 2016-01-16 17:13 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 08'44" / 07'40" / 07'54" / 07'49" / 07'46" / 08'08" / 08'28" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'01") | 974 / 974 |
2 | | 07'41" | 1013 / 1988 |
3 | | 07'48" (+00'07") | 996 / 2985 |
4 | | 07'49" (+00'08") | 997 / 3983 |
5 | | 07'49" (+00'08") | 1006 / 4989 |
6 | | 08'07" (+00'26") | 1000 / 5990 |
7 | | 08'26" (+00'45") | 1004 / 6995 |
8 | | 08'26" (+00'45") | 598 / 7593 |
真的沒打算跑那麼長,只是因為遇到黃大哥,他已經跑了兩個小時,如此認真,讓我都不好意思。
下午,載著小孩去上小提琴,就騎著車晃悠去了,等待是值得的,滿足了一絲落寞,心情好多了,只是時間上很快就過去了,可惜。
或許大家都累了,把晚餐弄好後,大家都相當早睡,加上這選舉結果,唉!反正都躺平了,坐捷運去散心,順便訂了年菜,犒賞自己唄
1月累積里程 : 401.00 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 07'40" | 00:16'24" |
3 | 07'54" | 00:24'18" |
4 | 07'49" | 00:32'07" |
5 | 07'46" | 00:39'53" |
6 | 08'08" | 00:48'01" |
7 | 08'28" | 00:56'29" |
7.6 | 08'18" | 01:01'25" |