10.0 km | 01:16:03 | 07:34/km日期: 2023-05-12 05:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 09'07" / 07'51" / 07'23" / 07'28" / 07'05" / 07'19" / 07'20" / 07'39" / 07'23" / 12'17" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 07'51" | 00:16'58" |
| 3 | 07'23" | 00:24'21" |
| 4 | 07'28" | 00:31'49" |
| 5 | 07'05" | 00:38'54" |
| 6 | 07'19" | 00:46'13" |
| 7 | 07'20" | 00:53'33" |
| 8 | 07'39" | 01:01'12" |
| 9 | 07'23" | 01:08'35" |
| 10 | 12'17" | 01:20'52" |
| 10.0 | 05'48" | 01:21'02" |
ricky tseng 說推
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