4.0 km | 00:37:56 | 09:27/km日期: 2023-05-14 20:46 - 平均心率: 114 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 11'08" / 09'11" / 08'50" / 08'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
47.09 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
50.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 09'11" | 00:20'19" |
| 3 | 08'50" | 00:29'09" |
| 4 | 08'45" | 00:37'54" |
| 4.0 | 08'25" | 00:37'57" |
留言 
