余深賢 2023/05/14 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

11.8 km | 01:23:24 | 07:02/km

日期: 2023-05-14 15:52 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 07'06" / 06'47" / 07'09" / 07'03" / 06'51" / 07'02" / 07'08" / 06'52" / 07'06" / 07'12" / 07'18" / 07'02" /

基本訓練

5月累積里程 : 154.51 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4695.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳添丁和邱弘文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'47"	00:13'53"
3	07'09"	00:21'02"
4	07'03"	00:28'05"
5	06'51"	00:34'56"
6	07'02"	00:41'58"
7	07'08"	00:49'06"
8	06'52"	00:55'58"
9	07'06"	01:03'04"
10	07'12"	01:10'16"
11	07'18"	01:17'34"
11.9	06'52"	01:23'25"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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