6.3 km | 00:51:22 | 08:09/km日期: 2023-01-08 17:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 7270 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 09'35" / 05'52" / 05'45" / 05'47" / 05'46" / 13'43" / 16'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'34" (+03'48") | 1000 / 1000 | 149 / 69 |
2 | | 05'52" (+00'06") | 1002 / 2003 | 167 / 101 |
3 | | 05'46" | 1002 / 3005 | 168 / 103 |
4 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 4006 | 166 / 103 |
5 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 5006 | 166 / 103 |
6 | | 13'43" (+07'57") | 1000 / 6006 | 106 / 68 |
7 | | 16'36" (+10'50") | 287 / 6294 | 101 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 05'52" | 00:15'27" |
3 | 05'45" | 00:21'12" |
4 | 05'47" | 00:26'59" |
5 | 05'46" | 00:32'45" |
6 | 13'43" | 00:46'28" |
6.3 | 16'35" | 00:51'22" |