余深賢 2023/05/11 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.0 km | 01:21:50 | 08:09/km

日期: 2023-05-11 21:39 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 07'48" / 07'47" / 07'56" / 08'09" / 08'14" / 07'59" / 08'16" / 08'12" / 08'42" / 08'27" / 09'10" /

基本訓練

5月累積里程 : 154.51 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4695.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳添丁和邱弘文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'47"	00:15'35"
3	07'56"	00:23'31"
4	08'09"	00:31'40"
5	08'14"	00:39'54"
6	07'59"	00:47'53"
7	08'16"	00:56'09"
8	08'12"	01:04'21"
9	08'42"	01:13'03"
10	08'27"	01:21'30"
10.0	09'54"	01:21'52"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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