9.5 km | 00:51:29 | 05:24/km日期: 2023-05-12 22:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'50" / 05'26" / 05'10" / 05'11" / 05'17" / 05'23" / 05'15" / 05'33" / 05'40" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'11") | 512 / 9512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.68 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
3020.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'26" | 00:11'16" |
| 3 | 05'10" | 00:16'26" |
| 4 | 05'11" | 00:21'37" |
| 5 | 05'17" | 00:26'54" |
| 6 | 05'23" | 00:32'17" |
| 7 | 05'15" | 00:37'32" |
| 8 | 05'33" | 00:43'05" |
| 9 | 05'40" | 00:48'45" |
| 9.5 | 05'21" | 00:51'30" |
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