3.0 km | 00:30:07 | 10:01/km日期: 2023-05-06 18:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 12'34" / 08'53" / 08'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 13.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'34" | 00:12'34" |
| 2 | 08'53" | 00:21'27" |
| 3 | 08'37" | 00:30'04" |
| 3.0 | 07'52" | 00:30'07" |
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