余深賢 2023/05/10 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.1 km | 01:21:24 | 08:03/km

日期: 2023-05-10 21:20 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 07'39" / 07'31" / 07'39" / 08'02" / 08'12" / 08'17" / 08'15" / 08'06" / 08'19" / 08'25" / 09'14" /

基本訓練

5月累積里程 : 154.51 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4695.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳添丁和邱弘文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'31"	00:15'10"
3	07'39"	00:22'49"
4	08'02"	00:30'51"
5	08'12"	00:39'03"
6	08'17"	00:47'20"
7	08'15"	00:55'35"
8	08'06"	01:03'41"
9	08'19"	01:12'00"
10	08'25"	01:20'25"
10.1	08'53"	01:21'26"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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