12.0 km | 01:15:39 | 06:17/km日期: 2016-01-12 19:59 - 地點: 中原操場 - 天氣: 雨下、雨停 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 06'13" / 06'08" / 06'18" / 06'17" / 06'20" / 06'15" / 06'14" / 06'12" / 06'24" / 06'23" / 06'24" / 06'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'34" | 24 / 12024 |
不是大雨嘩啦、不是寒流過境，應該就是這個季節的.....跑步天 !! 今天，真得我包場囉。很意外，除了前幾圈有位跑者伴跑，剩下來的中原操場，就給我全包囉 ! 一直包到我結束，全場除了我在跑道上，就只剩下看台上面的另外一對小情侶。
看台上的帥哥、美女，抱歉 ! 哥哥跑完步，上看台取衣服的時候，嚇到你們了。說來咱們也是有緣，諾大的左右看台，你們就選在左側，偏偏又躲在我擺放衣物的柱子前面。我也是千百個不願意，不忍心打擾你們~春天兩條蟲的爛漫情事。但是越緊張，我綁在柱子上的衣服，就越是打不開，驚嚇到你們了(你們一定誤會哥哥耍變態)，真失禮 !!
唉，愛情力量真偉大，不只讓小卒變英雄，還能夠讓小倆口在這麼~冷激激、風直吹，雨滴飄的天氣裡，靠著體溫，捲在硬硬的水泥地板上，不簡單咧 .....
1月累積里程 : 182.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'08" | 00:12'21" |
| 3 | 06'18" | 00:18'39" |
| 4 | 06'17" | 00:24'56" |
| 5 | 06'20" | 00:31'16" |
| 6 | 06'15" | 00:37'31" |
| 7 | 06'14" | 00:43'45" |
| 8 | 06'12" | 00:49'57" |
| 9 | 06'24" | 00:56'21" |
| 10 | 06'23" | 01:02'44" |
| 11 | 06'24" | 01:09'08" |
| 12 | 06'23" | 01:15'31" |
| 12.0 | 05'25" | 01:15'39" |
14394.7 km | 
0.0 km
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