5.7 km | 00:39:08 | 06:49/km日期: 2023-05-08 07:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'22" / 06'09" / 06'11" / 06'21" / 06'17" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 5617 / 5617 |
| 2 | | 10'10" (+03'25") | 112 / 5729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 06'09" | 00:14'31" |
| 3 | 06'11" | 00:20'42" |
| 4 | 06'21" | 00:27'03" |
| 5 | 06'17" | 00:33'20" |
| 5.7 | 09'20" | 00:40'09" |
留言 
