劉守智 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉守智嘉義
ID 4159

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6.2 km | 00:38:59 | 06:17/km

日期: 2016-01-10 06:16 - 地點: 嘉義市蘭潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 05'43" / 04'15" / 00'45" / 07'03" / 06'18" / 11'06" / 19'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'42" (+04'44")

1000 / 1000

2

04'15"

(09'58")

03'21" (+02'23")

1263 / 2263

3

00'45"

(10'43")

00'58"

765 / 3029

4

07'09"

(17'52")

07'15" (+06'17")

985 / 4015

5

06'12"

(24'04")

06'12" (+05'14")

999 / 5014

展開計圈分析

嘉義

劉守智

·

巧遇團練群，無奈，趕時間......當場拍謝供，其實是屎急，沒帶衛生紙，趕回家釋放大腸筋。=="

1月累積里程 : 80.23 km

puma sport faas 600 v2 累積 : 702.5 km

Android - HTC HTC_M9pw 上傳 | 8 years ago

謝哲, 黃思欣和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'15"	00:09'58"
3	00'45"	00:10'43"
4	07'03"	00:17'46"
5	06'18"	00:24'04"
6	11'06"	00:35'10"
6.9	04'05"	00:38'59"

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朋友動態

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