6.2 km | 00:36:06 | 05:52/km日期: 2023-05-03 19:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'40" / 05'47" / 05'51" / 06'09" / 05'54" / 05'52" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'21") | 150 / 6150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
37.73 km 美津濃 WAVE. RIDER26 累積 :
486.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'47" | 00:11'27" |
3 | 05'51" | 00:17'18" |
4 | 06'09" | 00:23'27" |
5 | 05'54" | 00:29'21" |
6 | 05'52" | 00:35'13" |
6.2 | 05'59" | 00:36'07" |