羅大仁 2015/12/26 訓練日誌

羅大仁台中
ID 7679

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單車 (2)

捷安特
已使用了 4 年 1 個月 13 天
共騎了 194.2 km

捷安特R1000
已使用了 4 年 1 個月 13 天
共騎了 73.9 km

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 04:16:59

半馬 : 01:54:15

即將參加 :

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 42
🤘

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11011.3 km |

1330.3 km
2024 年 :

383.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	100.4	0.0
Oct	70.8	0.0
Sep	28.5	0.0
Aug	21.2	0.0
Jul	11.1	0.0

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里程碑 (101)

2024/11/24 羅大仁完成了第 80 馬! - 臺南400馬拉松挑戰賽
2022/02/10 恭喜羅大仁獲得 4000 推
2021/12/19 羅大仁完成了第 70 馬! - 2021 臺北馬拉松
2020/02/09 恭喜羅大仁獲得 3500 推
2019/12/15 恭喜羅大仁獲得 100 留言數
2019/10/20 羅大仁完成了第 60 馬! - 2019 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松
2019/01/06 恭喜羅大仁獲得 3000 推
2018/12/30 賀！羅大仁破PB - 全馬 | 04:16:59
2018/12/01 羅大仁完成了第 50 馬! - 2018 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
2017/09/22 恭喜羅大仁獲得 2500 推

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羅大仁

5.3 km | 00:38:14 | 07:13/km

日期: 2015-12-26 19:51 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 06'08" / 05'39" / 05'38" / 05'46" / 13'34" / 04'59" /

12月累積里程 : 146.60 km

亞瑟士 GEL-PULSE 6 累積 : 1669.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蔡智宏(瞎跑團) 和宴茹（瞎跑團）說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'39"	00:11'47"
3	05'38"	00:17'25"
4	05'46"	00:23'11"
5	13'34"	00:36'45"
5.3	04'59"	00:38'14"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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鄭穗霓上傳了新日誌

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鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km