10.1 km | 00:45:55 | 04:32/km日期: 2023-05-04 19:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 8194 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 04'46" / 04'37" / 04'33" / 04'32" / 04'30" / 04'36" / 04'27" / 04'27" / 04'29" / 04'28" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'19") | 1002 / 1002 | 172 / 122 |
| 2 | | 04'37" (+00'11") | 1001 / 2004 | 176 / 122 |
| 3 | | 04'33" (+00'07") | 1001 / 3005 | 179 / 122 |
| 4 | | 04'31" (+00'05") | 1003 / 4009 | 180 / 122 |
| 5 | | 04'30" (+00'04") | 1002 / 5011 | 178 / 124 |
| 6 | | 04'36" (+00'10") | 1002 / 6014 | 178 / 122 |
| 7 | | 04'28" (+00'02") | 1002 / 7017 | 180 / 124 |
| 8 | | 04'26" | 1001 / 8018 | 180 / 124 |
| 9 | | 04'29" (+00'03") | 1002 / 9020 | 178 / 124 |
| 10 | | 04'28" (+00'02") | 1001 / 10022 | 180 / 123 |
| 11 | | 04'36" (+00'10") | 79 / 10101 | 174 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
580.78 km 
asics 虎走TARTHERZEAL 4 累積 :
1317.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'37" | 00:09'23" |
| 3 | 04'33" | 00:13'56" |
| 4 | 04'32" | 00:18'28" |
| 5 | 04'30" | 00:22'58" |
| 6 | 04'36" | 00:27'34" |
| 7 | 04'27" | 00:32'01" |
| 8 | 04'27" | 00:36'28" |
| 9 | 04'29" | 00:40'57" |
| 10 | 04'28" | 00:45'25" |
| 10.1 | 04'52" | 00:45'55" |
42090.6 km | 
29326.2 km
展開計圈分析
留言 
