6.3 km | 00:36:57 | 05:52/km日期: 2023-05-02 20:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'08" / 06'20" / 05'48" / 05'44" / 05'49" / 05'28" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'25") | 285 / 6285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
158.09 km 母子鱷魚 3代-淺黃 累積 :
1124.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'20" | 00:12'28" |
3 | 05'48" | 00:18'16" |
4 | 05'44" | 00:24'00" |
5 | 05'49" | 00:29'49" |
6 | 05'28" | 00:35'17" |
6.3 | 05'50" | 00:36'57" |