6.2 km | 00:34:12 | 05:30/km日期: 2023-05-02 20:12 - 平均心率: 173 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'05" / 04'57" / 05'31" / 05'48" / 05'47" / 05'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'33") | 213 / 6213 |
腳傷休跑二週，確實熱身完約2K後才開錶跑出去，一開始體感不錯，很好摧😅
天氣漸熱，要好好練耐力了～能跑步真好
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
37.73 km 
SAUCONY Axon 3 累積 :
27.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'57" | 00:10'02" |
| 3 | 05'31" | 00:15'33" |
| 4 | 05'48" | 00:21'21" |
| 5 | 05'47" | 00:27'08" |
| 6 | 05'55" | 00:33'03" |
| 6.2 | 05'27" | 00:34'13" |
留言 
展開計圈分析
