7.1 km | 00:39:23 | 05:33/km日期: 2016-01-07 21:03 - 地點: 第二運動場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 05'41" / 05'41" / 05'21" / 05'25" / 05'18" / 05'48" / 05'40" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'53") | 77 / 7077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.47 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3047.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'41" | 00:11'22" |
| 3 | 05'21" | 00:16'43" |
| 4 | 05'25" | 00:22'08" |
| 5 | 05'18" | 00:27'26" |
| 6 | 05'48" | 00:33'14" |
| 7 | 05'40" | 00:38'54" |
| 7.1 | 06'15" | 00:39'23" |
7495.9 km | 
8919.7 km
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