8.1 km | 00:57:18 | 07:02/km日期: 2023-05-02 05:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 09'56" / 06'28" / 06'25" / 06'17" / 06'18" / 06'17" / 08'09" / 06'37" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'54" (+03'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'09" (+01'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'12") | 133 / 8133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.29 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 06'28" | 00:16'24" |
3 | 06'25" | 00:22'49" |
4 | 06'17" | 00:29'06" |
5 | 06'18" | 00:35'24" |
6 | 06'17" | 00:41'41" |
7 | 08'09" | 00:49'50" |
8 | 06'37" | 00:56'27" |
8.1 | 06'30" | 00:57'19" |