5.9 km | 00:37:07 | 06:16/km日期: 2023-04-28 18:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'25" / 06'09" / 06'08" / 06'08" / 06'15" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'11") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'09" (+00'01") | 1600 / 3200 |
3 | | 06'08" | 1600 / 4800 |
4 | | 06'29" (+00'21") | 1110 / 5910 |
5 | | 12'46" (+06'38") | 10 / 5920 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.23 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
607.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'09" | 00:12'34" |
3 | 06'08" | 00:18'42" |
4 | 06'08" | 00:24'50" |
5 | 06'15" | 00:31'05" |
5.9 | 06'32" | 00:37'06" |