6.3 km | 00:35:09 | 05:34/km日期: 2016-01-06 16:23 - 地點: 高雄中正高工 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'34" / 05'25" / 05'48" / 05'40" / 05'21" / 05'31" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'39") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'26" (+00'25") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'36" (+00'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'11" (+00'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'26" (+00'25") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'11" (+01'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'21" (+00'20") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'45" (+00'44") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'32" (+00'31") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'21" (+00'20") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'01" | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'01" (+01'00") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'04" (+01'03") | 303 / 6303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
55.90 km 
MIZUNO WAVE ULTIMA 4 累積 :
922.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'25" | 00:10'59" |
| 3 | 05'48" | 00:16'47" |
| 4 | 05'40" | 00:22'27" |
| 5 | 05'21" | 00:27'48" |
| 6 | 05'31" | 00:33'19" |
| 6.3 | 06'05" | 00:35'10" |
留言 
展開計圈分析
