11.4 km | 01:35:33 | 08:23/km日期: 2023-04-28 16:25 - 平均心率: 119 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 07'44" / 07'17" / 07'36" / 08'11" / 07'13" / 07'11" / 07'07" / 07'01" / 08'02" / 08'19" / 13'56" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'18" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'56" (+06'56") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'06" (+08'06") | 395 / 11395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.98 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
1235.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'17" | 00:15'01" |
| 3 | 07'36" | 00:22'37" |
| 4 | 08'11" | 00:30'48" |
| 5 | 07'13" | 00:38'01" |
| 6 | 07'11" | 00:45'12" |
| 7 | 07'07" | 00:52'19" |
| 8 | 07'01" | 00:59'20" |
| 9 | 08'02" | 01:07'22" |
| 10 | 08'19" | 01:15'41" |
| 11 | 13'56" | 01:29'37" |
| 11.4 | 13'26" | 01:34'56" |
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