11.1 km | 01:11:07 | 06:24/km日期: 2023-04-28 17:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 12332 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 06'53" / 06'55" / 06'55" / 06'45" / 06'23" / 06'02" / 06'25" / 06'07" / 05'59" / 06'06" / 05'56" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'58") | 1000 / 1000 | 170 / 85 |
| 2 | | 06'52" (+00'57") | 1005 / 2006 | 174 / 83 |
| 3 | | 06'54" (+00'59") | 1008 / 3014 | 172 / 83 |
| 4 | | 06'41" (+00'46") | 1008 / 4022 | 174 / 85 |
| 5 | | 06'18" (+00'23") | 1004 / 5027 | 174 / 91 |
| 6 | | 06'02" (+00'07") | 1008 / 6035 | 172 / 95 |
| 7 | | 06'21" (+00'26") | 1001 / 7036 | 174 / 90 |
| 8 | | 06'05" (+00'10") | 1003 / 8039 | 174 / 94 |
| 9 | | 06'00" (+00'05") | 1005 / 9044 | 173 / 95 |
| 10 | | 06'01" (+00'06") | 1009 / 10054 | 173 / 95 |
| 11 | | 05'55" | 1000 / 11054 | 173 / 96 |
| 12 | | 05'42" | 107 / 11162 | 175 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'55" | 00:13'48" |
| 3 | 06'55" | 00:20'43" |
| 4 | 06'45" | 00:27'28" |
| 5 | 06'23" | 00:33'51" |
| 6 | 06'02" | 00:39'53" |
| 7 | 06'25" | 00:46'18" |
| 8 | 06'07" | 00:52'25" |
| 9 | 05'59" | 00:58'24" |
| 10 | 06'06" | 01:04'30" |
| 11 | 05'56" | 01:10'26" |
| 11.1 | 06'19" | 01:11'07" |
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