4.2 km | 00:32:08 | 07:35/km日期: 2023-04-27 06:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 09'08" / 06'50" / 06'37" / 07'00" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+03'58") | 237 / 4237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
196.93 km 
adidas Boston 8 累積 :
1497.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 06'50" | 00:15'58" |
| 3 | 06'37" | 00:22'35" |
| 4 | 07'00" | 00:29'35" |
| 4.2 | 10'34" | 00:32'06" |
20413.7 km | 
578.6 km
留言 
