8.3 km | 00:55:05 | 06:38/km日期: 2023-04-27 17:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 06'44" / 06'32" / 06'42" / 06'46" / 06'43" / 06'29" / 06'35" / 06'42" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'14") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'46" (+00'24") | 1600 / 3200 |
3 | | 06'37" (+00'15") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'36" (+00'14") | 1600 / 6400 |
5 | | 06'37" (+00'15") | 1600 / 8000 |
6 | | 06'22" | 280 / 8280 |
7 | | 08'23" (+02'01") | 10 / 8290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.23 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
607.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'32" | 00:13'16" |
3 | 06'42" | 00:19'58" |
4 | 06'46" | 00:26'44" |
5 | 06'43" | 00:33'27" |
6 | 06'29" | 00:39'56" |
7 | 06'35" | 00:46'31" |
8 | 06'42" | 00:53'13" |
8.3 | 06'26" | 00:55'05" |